مرحبًا! ما الذي يحدث في عالم ليل الخاص بك؟ لقد انتهيت هنا في الجري وكذلك الأكل وكذلك التكرار. أنت تعرف ، المعتاد.
لسبب ما فيغاس هو كل شيء عني اليوم. أولاً ، زحف عليّ قاب قوسين أو أدنى عندما كنت أفرش أسناني هذا الصباح …
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
قناع الوجه للجري أو المشي خارج نصائح
مواجهة قناع الأفكار للجري أو المشي في الخارج أثناء تفشي فيروس كورونا. هل يجب عليك ارتداء صفقة مع القناع بالإضافة إلى أفضل الخيارات للعدائين.
فيديوهات اكثر
القادم
تمرين أسفل الجسم لمدة 4 دقائق للعدائين
04:49
يعيش
00:00
08:21
07:15
بعد ذلك ، كنت أؤدي إلى الاستجابة بشكل لا يصدق للبريد الإلكتروني بالإضافة إلى تحديث الشبكة الاجتماعية للتمرير مع Instagram أثناء الجلوس على الأريكة مع المرفقين على ركبتي (لأنني كسول جيدًا حتى لأجلس في هذه المرحلة) عندما جاء فيجاس كما وكذلك اتخذ قرارًا بـ “المطالبة بهذه الأرض باسم إنجلترا”. إنها لعبة صغيرة يلعبها حيث يتسلق فوقي كما لو كان لديه المفصل.
كما لو أن أعيش حياتي كشقة قطط ليست سيئة بما فيه الكفاية ، فإن شخصًا ما في حياتي يعتقد أن البطاطس المقلية وكذلك الهزات الفانيليا هي خيار رائع للوجبات الخفيفة؟!
رقم.
كلنا نفهم كل شيء عن البطاطس المقلية وكذلك هزات الفراولة. احصل عليه مثاليًا في المرة القادمة.
لتناول العشاء ، صنعت سريعًا بشكل لا يصدق وكذلك سندويشات التاكو البسيطة. أنا فقط أطبخ تركيا الأرضي (اللحم الوحيد الذي أفهمه بالضبط كيفية الطهي) وكذلك رميه على زوجين من التورتيلا الذرة وكذلك الاتصال به الهواتف في اليوم. أقوم بذلك طوال الوقت لأن لدي دائمًا التورتيلا في المنزل ، وأقوم فقط بتبديلها بالفاصوليا أو أي شيء آخر يمكنني الاستفادة منه كملء … الفاصوليا المقلية ، الدجاج المشوي ، زبدة الفول السوداني ، الفطر ، رقائق الشوكولاتة … كل ما حصلت عليه. العمل على انجاحه.
والآن دعنا نتحدث عن Stack on the Miles!
كيف يسير الأسبوع الأول؟ هل أنت على وشك الوصول إلى هدفك لهذا الأسبوع؟ لديك فقط عدد قليل من الأيام. الحصول عليه!
أخذت مسافة 3 أميال بعد ظهر هذا اليوم أثناء الاستماع إلى البودكاست المفضل لدي. أشعر أنني أمشي مع صديق أستمع إلى البودكاست – هل هذا غريب؟
كومة على الأميال تفحص – اترك تعليقًا مع أميالك اليوم!
كيف حالك في هدفك لهذا الأسبوع؟
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك
استمر في اختيار هذه:
مكدس في اليوم 4 – الجري ليس العلاج ولكنه يساعد
مكدس في اليوم 4 – الجري ليس العلاج ولكنه يساعد
الصعوبة في الجري على الإنترنت اليوم 4 ، قم بالتفقد.
أرني حذائك – مكدس في اليوم 2
أرني حذائك – مكدس في اليوم 2
مكدس في اليوم 2 – أحذية الجري! هناك هبة الآن على InstagramRuneAtrepeat. افحصه متاحًا لـ ENT
مكدس على الأميال الصعوبة 2020
مكدس على الأميال الصعوبة 2020
صعوبة في الجري مجانًا 2020. مكدس على Miles Run صعوبة مع Tracker Aileage Tracker القابلة للطباعة بالإضافة إلى نصائح التشغيل. احصل على الاب
مكدس على مخطط الصعوبة في الأميال
مكدس على مخطط الصعوبة في الأميال
الاتصال الاخير! مكدس على الأميال يبدأ غدا! هل انت معنا؟ فيما يلي بعض المناطق المطبوعة المجانية لمساعدتك في صخرة التحدي.كومة على الأميال 2021 – تحدي الجري المجاني
كومة على الأميال 2021 – تحدي الجري المجاني
صعوبة تشغيل مجانية 2021. مكدس على الأميال للعدائين من جميع المستويات. احصل على التقويم القابل للطباعة وكذلك مخطط الوجبات
بالضبط كيفية تحديد هدف الجري لـ Stack on the Miles Challenge
بالضبط كيفية تحديد هدف الجري لـ Stack on the Miles Challenge
مكدسة على ورقة عمل الهدف الصعوبة. بالضبط كيفية تحديد هدف الجري لمكدس 21 يومًا على تحدي الأميال. مجانية ص
⚡ من قبل الشهية
.