أنا مهووس بالسبانخ ستاربكس ، الفيتا والبيض الأبيض ، لكن ليس من المناسب أن أذهب إلى هناك طوال الوقت.
لذلك صنعت نسخة محلية الصنع قد تكون في الواقع أفضل قليلاً! بالإضافة إلى أنه يمكنني توفير المال وجعله أكثر صحة أو إضافة الكثير من Sriracha – وهو أمر يفتقر إلى حد خطير في شريط Contration Starbucks …
(تم نشره على Run Run Eat’s Instagram – تحقق من ذلك للحصول على التعليقات.)
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
ما آكله في يوم واحد – طبعة عداء
ما أكلته في يوم واحد. مذكرات الطعام من عداء لا يتدرب حاليًا لماراثون أو نصف ماراثون. الإفطار والغداء والعشاء والوجبات الخفيفة بالإضافة إلى نصائح.
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 14 دقيقة ، 26 ثانية
القادم
تبقى فكرة الجري بصحة جيدة خلال اندلاع Covid19
02:25
يعيش
00:00
08:21
14:26
ستاربكس بيض البيض ويلفا الوصفة
أعد إنشاء أحد الأطعمة الشهيرة في Starbucks مع هذه الوصفة السهلة DIY! إنها نسخة صحية من أحد عناصر القائمة المفضلة لدي. بعض المفضلات المتداولة جو تجعل هذا سهلاً بشكل لا يصدق في 5 دقائق! فقاعة. جربه واسمحوا لي أن أعرف إذا قمت بإضافة Sriracha.
وصفة سبانخ وبياض أبيض
مكونات:
تورتيلا القمح الكامل أو التفاف المسطح
1 ج بياض البيض
1/4 ج الفلفل الحلو
4 تيرابايت. تراجع الزبادي اليوناني السبانخ في TJ
اختياري: البصل الأخضر ، سريراتشا
الاتجاهات: تسخين مقلاة صغيرة مع رذاذ أو زيت غير لاصقة. ابدأ في طهي بياض البيض ، بتوابل مع الملح والفلفل. عندما يتم تنفيذ البيض نصف إضافة الفلفل والبصل الأخضر. طبخ من خلال.
التورتيلا الحرارة وانتشار W السبانخ تراجع. قمة مع البيض ولف في التفاف. ضع مرة أخرى على المقلاة الساخنة للنخب على كل جانب.
أحد أفضل أجزاء إصدار Starbucks هو التفاف محمص تمامًا.
لقد جعلت هذا جزئيًا لأنه ليس من المناسب ومكلفة للغاية الذهاب إلى ستاربكس طوال الوقت. لذلك ، قمت بإعادة إنشاء علاجي المفضل في المنزل. لكن صديقتي كاتي تتناغم في أنه من المناسب دائمًا الذهاب إلى ستاربكس … إنها تحب هذا المكان وتذهب إلى La La Lot.
ليس هناك باكز قريبة مني ، لذلك لا أذهب كثيرًا. وأنا أحب القهوة المثلجة من أماكن أخرى. لكني حقا أحب هذا الالتفاف. على أي حال … جعلني فضولي – كيف عادة ما تخرج لتناول القهوة؟
المكافأة: اكتشفت هذا الصيف لدغات البيض في ستاربكس سوس – كان ذلك عندما ذهبت إلى بالم سبرينغز مع عداء نحيف وكاتي.
أردت إعادة إنشائها ولكن سمعت أنه كان من الصعب للغاية القيام بالتفكير في أنك تحتاج إلى sous vide thinger (المصطلح الفني لذلك). حسنًا ، يحتوي Fitnessista على وصفة لدغات البيض Sous محلية الصنع دون الحاجة إلى أي معدات فاخرة! تحقق من ذلك إذا كان هذا هو المفضل.
قد يعجبك ايضا…
– ماذا تفعل في بالم سبرينغز (تم الإشارة إلى الرحلة أعلاه)
– لدغات البيض في Fitnessista محلية الصنع
– قم بتشغيل تأكل كرر Instagram للحصول على المزيد من الوصفات وأفكار الوجبات وتشغيل التحديثات
سؤال: ما مدى عادة الحصول على القهوة (مثل فنجان من القهوة وليس القهوة في المنزل)؟
أرسل لي المصنف
212save
المشاركة تعنى الاهتمام!
212
دبوس
يشارك
سقسقة
يشارك
بريد
يشارك
استمر في اختيار هذه:
كيف تصنع وعاء أفضل من نصائح الإفطار الصحية!
كيف تصنع وعاء أفضل من نصائح الإفطار الصحية!
كيفية صنع وعاء أكثر صحة من الحبوب. اصنع وجبة إفطار سريعة جيدة لك وتبقيك ممتلئًا حتى الغداء مع ال
شوفان مقطوع من الصلب سهل في وصفة طباخ الأرز
شوفان مقطوع من الصلب سهل في وصفة طباخ الأرز
شوفان مقطوع من الصلب سهل المصنوع في طباخ الأرز. وصفة لدقيق الشوفان المطبوخ في طباخ الأرز مع الحليب والماء والموز. صحي
ما أكلته اليوم- مذكرات الطعامما أكلته اليوم- مذكرات الطعام
مرحبًا! فحص Instagram اليوم في Post هو مذكرات طعام. لقد مر وقت طويل بالنظر إلى أنني فعلت يومًا كاملاً من تناول الطعام … لكنها رسوم
شواطئ وصفة وعاء عصير الكريمة
شواطئ وصفة وعاء عصير الكريمة
عصير خفيف في وصفة وعاء معبأة باللبن والخوخ والحليب والسبانخ. وعاء عصير أخضر
3 وصفة فطائر الموز المكون
3 وصفة فطائر الموز المكون
سهلة 3 المكونات وصفة الفطائر الموز. تحتوي وصفة الإفطار السريعة هذه فقط على 3 مكونات ربما تكون بالفعل H
11 وصفات ومراجعات من الزبادي اليوناني الأعلى
11 وصفات ومراجعات من الزبادي اليوناني الأعلى
إليك مجموعة من جميع وصفات الزبادي اليونانية المفضلة لدي بالإضافة إلى بعض المراجعات للنكهات الجديدة والمثيرة للاهتمام! الزبادي اليوناني
⚡ من قبل الشهية
.