مسرور الأربعاء! أنا بخير مع جهودي لوقف تناول الوجبات الخفيفة بعد العشاء ، لكنني أيضًا أستيقظ جائعًا. هذا يعني أنني أسرق دقيق بن عندما يكون في الحمام. كما هو موضح في وصمة الشوفان على قميصي الجري …
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
يوم تدريب الماراثون 3
مذكرات فيديو تدريب الماراثون – اليوم 3. تشغيل مجلة تسجيل الوصول مع Run Eat Reck
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 51 ثانية
القادم
يوم تدريب الماراثون 1
03:12
يعيش
00:00
08:21
00:51
في الأخبار الأقل إحراجًا ، أشعر أن ساقي يتم استردادها من الماراثون وأنا أتسجيل لنصف آخر اليوم!
لقد كنت أتناول أيضًا نصف وجبة الإفطار قبل أن ألتقط صورة لها.
في الأخبار المحرجة كثيرًا ، أخرجت الجحيم من جبن الكريمة اليقطين وربما أمسك بقطعة إضافية من الخبز للذهاب إليها حقًا.
لدي موعد للقهوة مع شخص غريب هذا الصباح. آمل أن أحتفظ بممارساتي المحرجة في المنزل ولكني لا أقدم وعودًا
هل شاهدت هذا الفيديو لسيدة ذات بطن سحري؟! لطيف جدا. (عليك أن تذهب إلى هذا الموقع لرؤيته.)
سؤال: هل تستيقظ جائعًا؟ هل تأكل الإفطار أول شيء أو انتظر حتى تكون في العمل/بعد التمرين؟
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك
استمر في اختيار هذه:
ما أكلته اليوم- مذكرات الطعام
ما أكلته اليوم- مذكرات الطعام
مرحبًا! فحص Instagram اليوم في Post هو مذكرات طعام. لقد مر وقت طويل بالنظر إلى أنني فعلت يومًا كاملاً من تناول الطعام … لكنها رسوم
فيديو روتيني نصف سباق الماراثون نصف
فيديو روتيني نصف سباق الماراثون نصف
نصف ماراثون الصباح روتين ليوم السباق. قبل تشغيل خطوات لنصف ماراثون رائع ، 5K ، سباق 10K. ما آكله ، والعتاد
ما الذي يعيقك عن هدفك الجري
ما الذي يعيقك عن هدفك الجري
عقلك هو ما يعيقك حقًا من أهدافك الجري. إنها ليست قدرتك على التشغيل بسرعة أو بعيدة
تشغيل تقرير في الفترة من 6 إلى 12 مايو
تشغيل تقرير في الفترة من 6 إلى 12 مايو
مرحبًا! كيف كان الركض والأكل هذا الأسبوع؟ إليكم جولتي من الجري والطعام والمضحك والعشوائي والتحديثات من ال
روتين صباح يوم الراحة
روتين صباح يوم الراحة
روتين الصباح في يوم راحة من الجري. ماذا أفعل ، ما أتناوله في يوم راحة وغيرها
ما أكلته في Epcot بعد النبيذ الأحمر وتناول الطعام نصف الماراثون
ما أكلته في Epcot بعد النبيذ الأحمر وتناول الطعام نصف الماراثون
ما أكلته خلال عطلة نهاية الأسبوع في Disney Half Marathon. خلاصة يوميات الطعام من نظامي الغذائي أثناء السفر إلى نصف الماراثون
⚡ من قبل الشهية
.