مرحبا! كيف تجري الامور؟ من هو الجري 5K أو 10K حول عيد الشكر؟!
الليلة الماضية جاءت النساء وكذلك BRI أحضرت Flame Braller. مثل هذا المكان.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
يوم تدريب الماراثون 3
مذكرات فيديو تدريب الماراثون – اليوم 3. الجري في مجلة تفحص مع Run Eat Reper
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 51 ثانية
القادم
تمرين أسفل الجسم لمدة 4 دقائق للعدائين
04:49
يعيش
00:00
08:21
00:51
لقد قررت أن أبدأ في مشاهدة Mad Med من البداية لضمان تصدرت ليلتي. حتى الآن أعتقد أنه بطيء/ممل نوعًا ما. وكذلك أعتقد أنه يجب أن يطلق عليه اسم الرجال. لا أدري.
هذا الصباح بدأت مع نزهة في تي شيرتي وكذلك Mizunos. أنا أستمتع حقًا بالمشي وكذلك التحدث إلى نفسي في ذهني.
ثم ، توجهت إلى الطبيب للتفتيش. أنا حقًا أحب طبيبي ولكنها بعيدة ، لذا سافرت مع كل حركة المرور OC/LA. لكن على محمل الجد هي الأفضل. إذا كنت في منطقة Whittier/Norwalk/Downey عبر البريد الإلكتروني إذا كنت تريد اسمها.
لقد كانت مجرد مواد الفحص المعتادة للتأكد من انتشار قصتي. ومع ذلك ، أظن أنني سأموت … في مرحلة ما. لذا ، أحاول الحياة عبر الإنترنت على أكمل وجه الآن
منذ أن كنت هناك ، قدموا لي على الفور لقطة للأنفلونزا (من الواضح أنني ربما ذكرت لا ، لكنني تدحرجت معها). لقد كنت أستخدم لقطات الأنفلونزا أبدًا لأنني بصحة جيدة وأيديًا بشأن فيتامين C وكذلك النوم.
لكن في العام الماضي بين أكتوبر / تشرين الأول ، قمت بـ 6 سباقات إلى الوراء تحتاج إلى 8 رحلات عبر البلاد (اقرأ: صناديق جرثومية) لذلك حرصت على الحصول على لقطة للأنفلونزا. كل ما يغيره/ طائرة السفر/ الهواء وكذلك تشغيل 26.2 ميلًا أمر صعب على جهاز المناعة الخاص بي!
نصحني بالظهور دون الأكل لإجراء اختبارات الدم. بحلول الوقت الذي خرجت فيه ، كنت معلقًا. هرعت إلى منزل والدي (قريب) وكذلك أكلت جميع طعامهم. كله.
أنا الآن أعمل من منطقة المطبخ مع هذه البيرو.
وبما أنني في منزلي ، فهناك إرتداد قليلاً يوم الخميس:
سؤال: هل تحصل على لقطة الأنفلونزا؟
هل تشرب الويسكي؟ انا لم اجربها مطلقا من قبل!
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
شارك
سقسقة
دبوس
شارك
بريد
شارك