Hola! كيف تجري الامور؟
لقد استمتعت بشكل عشوائي ببعض المنافذ الليلة الماضية كحلوى. هذا من TJ كما يسير بشكل مدهش مع قطعة من الشوكولاتة الداكنة. قد يكون الأمر رائعًا بالنسبة لبعض اللمحات ، لكن هذا يزق زقاقتي وكذلك يذكرني بميناء المفضل من Paso Robles. الحب.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
مراجعة كتاب الأوساخ الأمريكية
مراجعة كتاب الأوساخ الأمريكية
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 12 دقيقة ، 7 ثوان
القادم
4 دقائق من التمرين الأساسي للمتسابقين
04:31
يعيش
00:00
08:21
12:07
هذا الصباح ركضت 10 أميال. منذ عشرة أميال يوم الثلاثاء يبدو ممتعا. قد أجعله شيئًا في عالمي.
نصيحة سريعة الثلاثاء
كيفية حفظ مقاعدك من التعرق بعد الجري
أنا دب تفوح منه رائحة العرق. مثل ، أنا أعرق الكثير لالالا. هذه ليست مشكلة لأن الله وحده يمكن أن يحكم علي الآن ، كما لا أعتقد أن هذا يلعب دورًا في الدخول إلى الجنة.
لكن ، عندما أقود السيارة إلى مكان التشغيل ، لا أريد العودة إلى سيارتي وكذلك تبلل مقعدي بالعرق. إجمالي.
عادة ما يكون لدي منشفة في سيارتي في جميع الأوقات. (العيش على بعد 10 أميال من المحيط ، لا تفهم أبدًا عندما تريد أن تغمس!) ومع ذلك فقد أخرجت أي شيء من سيارتي قبل رحلتي في الصين وكذلك فشلت في التذكر حتى عدت إلى سيارتي بعد 16 ميلر عطلة نهاية الأسبوع (في 72 درجة الطقس ، كنت غارق).
لحسن الحظ ، كان لدي بطانية منطقة من سباق سابق مدعوم في الجزء الخلفي من مقعدي! هذه المسطحة السوبر حتى لا تأخذ مساحة كبيرة وكذلك يمكن أن تساعدك في الخروج من المربى. المكافأة: الأشخاص في مناطق الزلازل – لا تحصل على تحذير قبل “Big One” بالإضافة إلى ذلك في متناول الجميع في يوم من الأيام.
نصيحة سريعة: حافظ على بطانيتك المعدنية بعد السباق. امسحه لأسفل إذا كان تفوح منه رائحة العرق وكذلك طيه. بعد ذلك ، قم بتمسكها أسفل مقعد سيارتك أو في مكان ما بعيدًا عن الطريق ، مهما كان مفيدًا.
سؤال: بالضبط كيف تمنع مقاعد تفوح منه رائحة العرق بعد التمرين؟
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك